Потребление калорий, необходимых, чтобы похудеть, делим на 4, а затем к нам Например, потеря веса должна потреблять 1400 калорий в день. Эта формула похудеть в бедрах и ягодицах позволяет понять, насколько ваш организм нуждается каждый день этой энергии. Для этого 5-7 дней дневник, чтобы записывать все пища, которую вы ели и пили в те дни. С легким тонизирующим действием Редуксин также улучшает настроение. Избегайте чрезмерного потребления фруктов (не более 3-4 раз в день). Ежедневное потребление энергии для женщин: 18-30 лет (0,0621 похудеть в бедрах и ягодицах х 2,0357 кг) х 240
похудеть в бедрах и ягодицах
похудеть в бедрах и ягодицах