Избегайте продуктов с высоким содержанием жира майонез, сметану, маргарин, сливочное масло, семечки, колбасы, все мясо, сыры с высоким содержанием жира, консервы в масле, чипсы, похудеть как начать печенье и другие продукты с маргарин, растительное масло и т. Если потеря веса составляла менее 5% или 2 кг, ваша суточная доза препарата обзора в сторону увеличения до 15 мг в сутки. Воздержитесь от спиртных напитков (например, пиво ч), сладкое (варенье, пирожные и т. Обратите внимание! Эти жиры очень полезны. Это уменьшает всасывание жиров,
похудеть как начать
похудеть как начать