Измеренные запястье Пульс на лучевых артериях. Шаг 3 Расчет суточных рационов калорий нужно, чтобы похудеть. Затем процент жира приходилось 25% от общего числа калорий (1400/4 = 350kkal), что составляет около 39 г (350/9 [калорий, 1 грамм жиров] = 38,8 г). Результаты калорий, чтобы похудеть, не должна превышать 1100-1300 калорий (не более 1000 калорий). Важно помнить, что один грамм жира содержит похудеть дали
похудеть дали