- не более 1 чайной ложки ( желательно оливковое, кукурузное, рапсовое). ) = 200 - Ваш возраст Например, если у вас есть 40 лет
похудеть 65
частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть в пределах 110-140 ударов в минуту. Затем процент жира приходилось 25% от общего числа калорий (1400/4 = 350kkal), что составляет около 39 г (350/9 [калорий, 1 грамм жиров] = 38,8 г). Таким образом, появление
похудеть 65
похудеть 65
частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть в пределах 110-140 ударов в минуту. Затем процент жира приходилось 25% от общего числа калорий (1400/4 = 350kkal), что составляет около 39 г (350/9 [калорий, 1 грамм жиров] = 38,8 г). Таким образом, появлениепохудеть 65