В конце концов, даже во сне, что мы дышим, функции сердца, кровеносных сосудов перекачивать кровь, и все другие процессы требуют энергии тела. Эффективная потеря веса и общего состояния здоровья спортом на открытом воздухе, прогулки, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, аэробика, скакалка, беговые лыжи. Ежедневное потребление энергии для женщин: 18-30 лет (0,0621 х 2,0357 кг) х 240 31-60 лет: 0,0342 + 3,5377 х вес в кг) х 240 старше 60 лет: (0,0377 + 2,7546 х вес в кг) х 240 Ежедневное потребление энергии для мужчин: 18-30 лет: 0,0630 + 2,8957 х вес в кг) х 240 31-60 лет: 0,0484 + 3,6534 х вес в кг)
похудеть за две недели
х 240 старше 60 лет: (0,0491 + 2,4587 х вес в кг) х 240 Если у вас сидячий образ жизни, в результате чего значения умножаются
похудеть за две недели
похудеть за две недели
х 240 старше 60 лет: (0,0491 + 2,4587 х вес в кг) х 240 Если у вас сидячий образ жизни, в результате чего значения умножаютсяпохудеть за две недели