Не должно быть тяжелым. Medlennousvoyaemym помощи (сложные) углеводы: цельное зерно, хлеб из цельной пшеницы (белый, отруби, цельные зерна, 2-3 штуки не толще 0,5 см), макаронные изделия, мука, мука, овощи, фрукты и ягоды. В то же время пациент имеет право в еде формируются, и определяется как важный фактор в предотвращении избыточного веса. Главное - делать их регулярно. Это энергетическое тело и использует его во всех органах и системах. Обратите особое внимание на снижение доли животных жиров (в основном мясо с высоким содержанием жира и молочные похудеть без возвратно
похудеть без возвратно