Согласно рекомендациям ВОЗ, белок может быть около 1 г на 1 кг массы тела. Питание Советы Для продуктов с высоким содержанием белка рекомендуется: нежирное мясо (говядина, телятина, кролик), рыба, белое мясо (груди), сыров жирных (0-4%) и йогурт (0,5 - 1,5%), сыра (жирность менее 30%, не более 30 граммов в день, с учетом суточной нормы жира). Для этого 5-7 дней дневник, чтобы записывать все пища, которую вы ели и пили в те дни. Жиров должно быть около 25-30% от суточного рациона калорий. Жира блоков фермента липазы, похудеть таблетками лида которая расщепляет жиры в нашем организме. Соответствующие похудеть таблетками лида
похудеть таблетками лида