Если после вычета больше, чем 1100-1300 серии, которая означает, что необходимо сократить калории, не более 500-600 калорий в неделю, постепенно доводя до 1100-1300 похудеть 9 лет похудеть 9 лет читать далее
похудеть 9 лет