Окружность талии для мужчин в возрасте ? Питание Советы Для продуктов с высоким содержанием белка рекомендуется: нежирное мясо (говядина, телятина, кролик), рыба, белое мясо (груди), сыров жирных (0-4%) и йогурт (0,5 - 1,5%), сыра (жирность менее 30%, не более 30 граммов в день, с учетом суточной нормы жира). Medlennousvoyaemym помощи (сложные) углеводы: похудеть 9 баллов цельное зерно, хлеб из цельной пшеницы (белый, отруби, цельные зерна, 2-3 похудеть 9 баллов
похудеть 9 баллов