Убедитесь, что вы нормальный вес, вычислить индекс массы тела с помощью специального счета. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира майонез, сметану, маргарин, сливочное масло,
похудеть за 3 месяца
семечки, колбасы, все мясо, сыры похудеть за 3 месяца
похудеть за 3 месяца
похудеть за 3 месяца
семечки, колбасы, все мясо, сыры похудеть за 3 месяца