Упражнения Программа похудения была успешной, необходимо увеличить потребление энергии, в основном - регулярная физическая активность. Минимальная скорость приема 3-6 месяца возможно и более длительного использования - это зависит от начального веса. Для этого значения, полученного в шаге 2 на 20% до 30% (но не более 500-600 калорий). Помните: 100 г свиного филе содержится около 15-18 граммов животного жира цвет! ) = 200 - Ваш возраст Например, если у вас есть 40 лет частота сердечных похудеть 7 кг сокращений во время тренировки должна похудеть 7 кг
похудеть 7 кг