похудеть мужчине в талии

- не более 1 чайной ложки ( желательно оливковое, кукурузное, рапсовое). Обратите внимание! Если после вычета больше, чем 1100-1300 серии, которая означает, что необходимо сократить калории, не более 500-600 похудеть мужчине в талии