Эффективная потеря веса и общего состояния здоровья спортом на открытом воздухе, прогулки, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, аэробика, скакалка, беговые лыжи. Результаты калорий, чтобы похудеть, не должна превышать 1100-1300 калорий (не более 1000 калорий). Частота сердечных сокращений (макс. Шаг 6 Распространение потребление калорий на 3-5 приемов пищи. Легкая потеря веса может улучшить здоровье: снижение артериального давления,
похудеть fable 2
похудеть fable 2