Начинайте заниматься немного - по крайней мере три раза в неделю в течение 15 минут. Не должно быть тяжелым. Высокая диета травяная должны присутствовать в количестве около 45%. ) = 200 - Ваш возраст Например, если у вас есть 40 лет частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть в пределах 110-140 ударов в минуту. Он основан на здоровье выбрать дозу (10 мг или
похудеть 2 недели
похудеть 2 недели