Подробные инструкции, то вы можете посмотреть здесь. Затем процент жира приходилось 25% от общего числа калорий (1400/4 = 350kkal), что составляет около 39 г (350/9 [калорий, 1 грамм жиров] = 38,8 г). Важно помнить, что один грамм жира содержит 9 калорий, чем
похудеть 5 кг за неделю
похудеть 5 кг за неделю