Затем процент жира приходилось 25% от общего числа калорий (1400/4 = 350kkal), что составляет около 39 г (350/9 [калорий, 1 грамм жиров] = 38,8 г). Завтрак - 25% Второй завтрак - 15% Обед - 30% Закуски - 10-15% Ужин на 15% Так, например, 1400 ккал диете, но завтрак рекомендуется потреблять 350 калорий, 2 Завтрак II - 300 калорий, на обед - 630 калорий, как худеть подросткам на обед - 140-210 калорий на ужин - 210 калорий. Есть ленивые сессий до 30-40 минут в день. Это уменьшает всасывание жиров, калорий и снижения как худеть подросткам
как худеть подросткам