) = 200 - Ваш возраст Например, если у вас есть 40 лет частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть в пределах 110-140 ударов в минуту. Поэтому я часто переедают жира, и это приводит к лишнему весу. Это энергетическое тело и использует его во всех органах и системах. Обратите особое внимание на снижение доли животных жиров (в основном мясо с высоким содержанием жира и молочные
похудеть форум советы
похудеть форум советы