Завтрак - 25% Второй завтрак - 15% Обед - 30% Закуски - 10-15% Ужин на 15% Так, например, 1400 похудеть аквааэробика ккал диете, но завтрак рекомендуется потреблять 350 калорий, 2 Завтрак II - 300 калорий, на обед - 630 калорий, на обед - 140-210 калорий на ужин - 210 калорий. Шаг 6 Распространение потребление калорий на 3-5 приемов пищи. 94 см и женщины в возрасте ? В частности, белков животного происхождения должна составлять не менее 55% от общего белка.
похудеть аквааэробика
похудеть аквааэробика