Не мне и не поддаваться на рекламу добавок. С другой центрально действующих препаратов вызывает привыкание. Согласно рекомендациям ВОЗ, белок может быть около 1 г на 1 кг массы тела. Питание Советы Для продуктов с высоким содержанием белка
похудеть 45 кг
рекомендуется: нежирное мясо (говядина, телятина, кролик), рыба, белое мясо (груди), сыров жирных (0-4%) и йогурт (0,5 - 1,5%), сыра (жирность менее 30%, не более 30 граммов в день, с учетом суточной нормы жира). В частности, белков животного происхождения должна составлять
похудеть 45 кг
похудеть 45 кг
рекомендуется: нежирное мясо (говядина, телятина, кролик), рыба, белое мясо (груди), сыров жирных (0-4%) и йогурт (0,5 - 1,5%), сыра (жирность менее 30%, не более 30 граммов в день, с учетом суточной нормы жира). В частности, белков животного происхождения должна составлятьпохудеть 45 кг