94 см и женщины в возрасте ? Жиров должно быть около 25-30% от суточного рациона калорий. ) = 200 - Ваш возраст Например, если у вас есть 40 лет частота сердечных сокращений во время тренировки должна быть в пределах 110-140 ударов в минуту. Высокая диета травяная должны присутствовать в количестве около 45%. Потребление калорий, необходимых, чтобы похудеть, делим на 4, а затем к нам Например, потеря веса худоба без добра
худоба без добра