Начинайте заниматься немного - по крайней мере три раза в неделю в течение 15 минут. Шаг 2 Рассчитать физиологические (физические), ежедневное потребление энергии. Подробные инструкции, то вы можете посмотреть здесь. Он основан на здоровье выбрать дозу (10 мг или 15 мг) и продолжительность коррекции курса и возможные побочные эффекты. ) = 200 - Ваш возраст Например, если у вас есть 40 лет частота сердечных сокращений во время тренировки должна худеть луне
худеть луне