- не более 1 чайной ложки ( желательно оливковое, кукурузное, рапсовое). Таким образом, появление жирного стула служит маркером избыточного потребления жиров и требует корректировки в вашем рационе, ограничение жиров. 94 см и женщины в возрасте ? Затем процент жира представлены 25% по оценкам ежедневно энергии, в том числе жиры животного происхождения, не превышает 8-10%. Во время тренировки, частота сердечных сокращений составляет 70-90% от максимальной частоты сердечных сокращений. Таким образом, гипокалорийной диеты и потеря веса врачи рекомендуют предельные
худеть 15 кг за месяц
худеть 15 кг за месяц