0,8 - это реальный риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Занимаясь реализации, убедитесь, что для контроля вашего пульса. Завтрак - 25% Второй завтрак - 15% Обед - 30% Закуски - 10-15% Ужин на 15% Так, например, 1400 ккал диете, но завтрак рекомендуется потреблять 350 калорий, 2 Завтрак II - 300 калорий, на обед - 630 калорий, на обед - 140-210 калорий на ужин - 210 калорий. худеть 12 лет
худеть 12 лет