В результате, вы получаете оптимальное потребление калорий в своем рационе. Я вес цена ВЫ Для этого нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) формулой: ИМТ = вес (кг) / рост ^(2) (м) Например, если ваш вес составляет 96 кг, а высота - 160 см 1,6 м), то ИМТ = 96 / (1,6 х 1,6) = 37,5. Затем, используя специальный счетчик калорий, чтобы узнать, сколько
худоба лохан
«стоимость» калорий в вашем рационе каждый день. Важно помнить, что один грамм жира содержит 9 калорий, чем белки и углеводы во всех 4 калории на грамм.
худоба лохан
худоба лохан
«стоимость» калорий в вашем рационе каждый день. Важно помнить, что один грамм жира содержит 9 калорий, чем белки и углеводы во всех 4 калории на грамм.худоба лохан