Подробные инструкции, то вы можете посмотреть здесь. Результаты калорий, чтобы похудеть, не должна превышать 1100-1300 калорий (не худоба дисбактериоз более 1000 калорий). Мясо: избегать жирных сортов мяса (убрать видимый жир), мясные консервы, колбасы, копчености, органы худоба дисбактериоз худоба дисбактериоз читать далее
худоба дисбактериоз
худоба дисбактериоз
более 1000 калорий). Мясо: избегать жирных сортов мяса (убрать видимый жир), мясные консервы, колбасы, копчености, органы худоба дисбактериоз