Не должно быть тяжелым. Если корм содержит жира худеть реально (фрукты, овощи, напитки и немолочные сливки, варенье, джем, желе, конфеты и т. Жиров должно быть около 25-30% от суточного рациона калорий. России и в мире только два препарата для снижения веса - это 120 мг Ксеникал орлистат момент Orsaten) и Редуксин сибутрамин, Меридиа, Lindaksa). Обычная стартовая доза составляет 10 мг в сутки. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира майонез, сметану, маргарин, сливочное масло, семечки, колбасы, все мясо, сыры с высоким содержанием жира, консервы в масле, чипсы, печенье и другие продукты с маргарин, худеть реально
худеть реально