Питание Советы Для продуктов с высоким содержанием белка рекомендуется: нежирное мясо (говядина, телятина, кролик), рыба, белое мясо (груди), сыров жирных (0-4%) и йогурт (0,5 - 1,5%), сыра (жирность менее 30%, не более 30 граммов в день, с учетом суточной нормы жира). Подробные инструкции, то вы можете посмотреть здесь. Частота сердечных сокращений (макс. Ешьте с минимальным количеством или устранить: быстрый овес кулинарии, дыни, виноград, худеть медленно бананы, сухофрукты, инжир. Хорошие результаты и мягкая худеть медленно
худеть медленно